Rekommenderas, 2019

Redaktionen

Hur du kontrollerar din puls med Apple Watch

Apple Watch levereras med ett kluster av sensorer som övervakar din puls. Som standard spårar Apple Watch hjärtfrekvensen var tionde minut automatiskt när du är i viloläge och oftare när du tränar. Du kan också kontrollera din puls manuellt när du vill. Läs vidare för att ta reda på hur du kommer åt detta manuella alternativ.

Heartbeat Glance Installation

Det enda sättet att övervaka din puls på begäran är att öppna hjärtslagsverktyget, som finns i Glances. Apple Watch levereras med hjärtslagsblicken aktiverad som standard, men du kan ha tagit bort den när du ursprungligen konfigurerade din Watch. För att se om den är installerad i Glances, bara öppna Apple Watch-appen på din iPhone och välj sedan Glances.

Heartbeat-appen visas högst upp i listan om den är konfigurerad för att vara en del av dina tillgängliga Glances. Om Heartbeat Glance inte listas som en installerad blick kan du dra den tillbaka till toppen och släppa den bland de andra blicken. Du kan lägga till den var som helst i den listan och sedan dra och släppa för att ordna dessa blickar i vilken ordning du vill.

Använda Heartbeat Glance

Du kan kontrollera ditt hjärtslag manuellt genom att följa stegen nedan:

  1. Åtkomstblickar från klockans yta på Apple Watch genom att svepa uppåt
  2. Dra åt vänster eller höger genom blicken tills du hittar hjärtslag
  3. Vänta cirka 10-20 sekunder medan klockan mäter och visar din puls.

När du är klar med att mäta hörselen kan du se dessa data i Health-appen på din iPhone. Öppna bara Hälsa-appen, tryck på Hälsodata längst ner och sedan Vitals. I vitala avsnittet finns det ett avsnitt för hjärtfrekvensdata.

Om du vill lära dig mer om Apple Watch kan du se ytterligare handledning på vår Apple Watch Tips and Tricks-sida och vår Watch Help-sida. Om du har ett område som du vill se omfattas av den här pågående serien med Watch-tutorials eller har upptäckt dina egna praktiska tips eller trick, vänligen dela dem i kommentarerna


Top