Skärmtid är Apples generiska namn för en ny svit med digitala wellnessfunktioner i iOS 12. Denna otydligt namngivna funktion kommer att berätta allt du behöver veta om hur du använder din telefon. Och det kommer att ge dig verktyg som hjälper dig att minska distraktioner, minska din iPhone-användning eller bara blockera vissa specifika appar. Det händer mycket här så låt oss ta det en underfunktion i taget.
Läs mer : De bästa iOS 12-funktionerna för iPhone
Hur man visar skärmtid
Steg 1 : Öppna Inställnings-appen.
Steg 2 : Rulla nedåt så hittar du ett nytt skärmtidssnitt. Tryck på den.
Steg 3 : Öppna den så ser du hur mycket tid du har spenderat på din iPhone eller iPad helt uppe. Den totala tiden kommer att delas in i kategorier som sociala nätverk, meddelanden och andra . Beroende på din användning visas kategorin av appar och själva apparna här. Du hittar också förändringen under den genomsnittliga dagen här.
Steg 4 : Klicka på skärmtid så ser du en detaljerad vy av din appanvändning. Ovanpå kan du växla från idag till sista sju dagar . Diagrammet ger dig en timme per timmars uppdelning av tiden (i veckovyn, det är dag för dag).
Steg 5 : Nedan hittar du din appanvändning sorterad på olika sätt: mest använda, pickups och aviseringar .
Steg 6 : Det mest använda avsnittet visar de appar du har använt mest. Avsnittet Pickup berättar hur ofta du hämtar din iPhone eller iPad under dagen (det här numret kan vara lite chockerande). För mig var det cirka 200 gånger om dagen, och jag tog upp telefonen var 6: e minut. Även om detta har varit en väldigt upptagen vecka med täckning av iOS 12, är det fortfarande ett riktigt högt antal. Den här funktionen fungerar redan som intryckt och jag är mer uppmärksam på min användning.
Steg 7 : Nedan hittar du avsnittet Meddelanden . Den berättar hur många aviseringar du har hittills och genomsnittet för dagen.
De appar som skickar dig flest aviseringar finns längst upp. Just nu kan du inte knacka på en app för att vidta någon form av åtgärder. Jag skulle älska det om Apple lägger till funktionen för att ta dig till appens meddelandeinställningar härifrån.
Hur man ställer in appgränser
I avsnittet Skärmtid hittar du avsnitt för driftstopp, appgränser, alltid tillåtna och begränsningar för innehåll och integritet.
Låt oss börja med App Limits eftersom detta är tältstångsfunktionen som resten av funktionerna kretsar kring.
Steg 1 : Klicka på Lägg till gräns från skärmen för appgränser.
Steg 2 : Du blir ombedd att välja en kategori av appar. Du kan till och med välja alla appar. Men det är säkert att börja med något som sociala nätverk och spel. iOS är ganska smart när det gäller att kategorisera appar så sociala nätverk kommer att inkludera allt från Facebook till Linkedin. Här är en överraskning, funktionen Social Networking fungerar också i Safari. Så om din gräns är högre kommer du inte heller att kunna besöka webbplatsen i Safari. Det är ont geni!
Steg 3 : Välj din kategori och välj sedan tidsgränsen. Du kan också anpassa det per dag. Från den här skärmen kan du bara lägga till gränser för en kategori appar.
Steg 4 : För att lägga till en appgräns för en specifik app måste du använda avsnittet Skärmtid. När du tittar på apparna i avsnittet Mest använda ser du en timglasikon (den lilla sandtimersaken från din barndom som du definitivt kommer ihåg namnet på och inte bara Google "sandtimer-sak" för att ta reda på ).
Steg 5 : När du trycker på timglasikonen får du samma skärm för appgränser för att begränsa din tid för den specifika appen.
Steg 6 : När du kommer nära gränsen för dagen får du ett användbart meddelande. När din gräns har uppnåtts försvinner apparna på hemskärmen. När du öppnar appen ser du en stänkskärm som säger att tiden är slut. Du kan trycka på Ignorera gränser för att ignorera gränsen i 15 minuter eller hela dagen.
Hur man aktiverar driftstopp och konfigurerar tillåtna appar
Stopptid är läget Stör ej på steroider. När du aktiverar stilleståndsläget inaktiverar det åtkomst till alla appar och webbplatser (andra än de i listan över tillåtna appar).
Om du är den typ av person som fortsätter hitta sig på Instagram eller Twitter under natten, bör du aktivera Downtime. Precis som Stör ej, kan du schemalägga driftstopp för att automatiskt slå in vid en viss tidpunkt.
Men du vill ge vissa appar åtkomst även under nattetid. För mig är det appar som Overcast och Music. Från skärmtid klickar du på Tillåtna appar för att lägga till appar i undantagslistan för driftstopp.
Hur man aktiverar begränsningar för innehåll och integritet
Avsnittet Begränsningar från iOS 12 har flyttats under avsnittet Skärmtid och det har bytt namn till innehåll och integritetsbegränsningar. Du kan använda det här avsnittet för att inaktivera appar och funktioner på din telefon helt och hållet.
Om du använder Family Sharing och du har ställt in enheter som dina underordnade enheter kan du använda överordnad enhet för att blockera åtkomst för specifika funktioner för underordnade enheter härifrån.
Relaterat : Här är de 20 nya iOS 12-inställningarna som du borde veta om
iCloud Sync och skärmtidssammanfattning
Varje vecka skickar iOS en sammanfattning av din enhetsanvändning. Det coola är att detta kommer att hända utan att du gör något. Om du har använt aktivitetsappen på Apple Watch kommer sammanfattningsrapporten att vara liknande, istället för din hälsoaktivitet, det kommer att vara din skärmaktivitet.
Dessutom synkroniseras allt i skärmtid mellan alla dina enheter. Så om du använder Instagram på din iPad räknas det mot din appgräns. Det är ett annat kryphål som Apple redan har tänkt på.
Hur använder du din iPhone?
IPhone har äntligen ett pålitligt sätt att berätta hur du lägger ner din tid. Och detta är ett välkommet tillskott. Det har funnits appar som Moment men de var bara hacks och lösningar. Det är trevligt att se en pålitlig standardimplementering.
Vad tycker du om skärmtidsfunktionen i iOS 12? Tror du att den har allt du behöver för en mer uppmärksam iPhone-användning? Vad mer skulle du vilja se i skärmtid i framtiden? Dela med oss i kommentarerna nedan.